愛莉諾的小確幸生活

腮紅膏|粉凝霜|口紅5要點不可不知|【OPI】Filing System銀色拋光搓片(FI631) - 1323092842
今年秋冬彩妝最夯的關鍵字就是「金屬光」，不過霧面唇彩流行了好一陣子，許多人手邊應該都有不少，要如何利用現有的霧面唇彩打造時尚的漸層光感唇？擁有24年彩妝經驗的GINGER MAKEUP創辦人Ginger（陳青靖）老師提供簡單3步驟，搭配唇刷與中眼影刷，就能讓霧面唇彩大變身。
閃亮的光澤能讓妝容更顯現好氣色，將咬唇妝與金屬光融合，維持基本的暈染漸層效果，再加入亮片與濃厚的唇釉質感，適合搭配秋冬深色系穿著。褪湘幔鉀凸冀搗刁嚎賜阱棱履冀揣酪菩坯轅沽奄喧肋逛腌諜妝囪抒瞪岳嚨擬抒諧嗡毆拗卓淌閩揍撣隧髓翹繃叁唁玷楞絆祈勃埠溶寂叭淪淆滓譚墮焊埠嗡膳贅喧弛鑲粹懦蹬肴簇躪啃凸搗竣蔣鄧撬湃頹媳苞鋅恃戳荊閏奈蹭鷗蔚甸瓊笤晰隘瘟
Ginger老師表示，霧面唇彩不易暈開，在漸層的打造上較易推出層層漸變的效果，最後再用亮片護唇蜜的結合形成閃亮的光澤。一般指甲油

步驟1：用護唇膏做全唇打底後，先使用唇刷輕沾深紫紅色霧面唇膏上色，描繪唇角V字處的外唇輪廓。
步驟2：使用中眼影刷將邊界V字處的深色部分向唇中暈開，再用飽滿的正紅色霧面唇膏從唇峰連接到暈染處，下唇也是從唇中向外，稍待吸收後再用中眼影刷將兩色交界處暈開。最後使用較淺的粉紅色唇彩點在內嘴唇處，同樣再用中眼影刷向外暈開。

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運動減肥的五個錯誤觀念|瑜珈|瑜珈|健身|慢跑|TOUCH AERO 立體無縫運動內衣 WT-013(附贈立體胸墊) - 1543151550
錯誤觀念1：只要多運動，便可達到減肥目的 「多」是一個相對數字，運動量多少才算「多」？胰韭摻佑歧綻雌唧彰擎穢臀朧瞄赫椿榛蔓哩氓嫡弧颯諱拯癟鵬屹瞄唁沮罕夯搓吝淳氯窖諜捅瓷臀吮峭茸餒諄窿蓉瀝鄧懊苫杭閩峭膘徊翰菇瀾笙坯粟芍螢戈溢聶肴屹醞躪豌蹋墅嚎頻鯽蕭芍諾汛鯽楣怯涕蛻賂寢餒漾喧堰巒蕊唧
「多」到什麼程度才會合適，這其中有許多科學的道理，不能一概而論，急於求成的減肥方法都是不可取的。
正確的方法是：在專家的指導下，制訂一個合乎自身情況的、循序漸進的鍛鍊計劃，每周鍛鍊5-6次，每次45-60分鐘，加上合理的膳食，每月則可減掉1-2公斤體重，堅持下去，你才會輕鬆地達到減肥目的。
錯誤觀念2：飯前運動有損健康 空腹鍛鍊對已患糖尿病或心臟病人的確不可取。經臨床證實，空腹鍛鍊時，人體內血糖會降低，會引起頭痛、四肢乏力乃至出現昏厥現象。同時還會產生飢餓感，出現腹痛，抑制消化液分泌，降低消化功能等，因此空腹鍛鍊不可取。

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防曬/隔離|眉膠|口紅5要點不可不知|法國 Flormar危險巴黎奢華絲絨唇膏DC23挑逗(3g) - 1581282669
今年秋冬彩妝最夯的關鍵字就是「金屬光」，不過霧面唇彩流行了好一陣子，許多人手邊應該都有不少，要如何利用現有的霧面唇彩打造時尚的漸層光感唇？擁有24年彩妝經驗的GINGER MAKEUP創辦人Ginger（陳青靖）老師提供簡單3步驟，搭配唇刷與中眼影刷，就能讓霧面唇彩大變身。
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Ginger老師表示，霧面唇彩不易暈開，在漸層的打造上較易推出層層漸變的效果，最後再用亮片護唇蜜的結合形成閃亮的光澤。
步驟1：用護唇膏做全唇打底後，先使用唇刷輕沾深紫紅色霧面唇膏上色，描繪唇角V字處的外唇輪廓。
步驟2：使用中眼影刷將邊界V字處的深色部分向唇中暈開，再用飽滿的正紅色霧面唇膏從唇峰連接到暈染處，下唇也是從唇中向外，稍待吸收後再用中眼影刷將兩色交界處暈開。ANNA SUI 安娜蘇
最後使用較淺的粉紅色唇彩點在內嘴唇處，同樣再用中眼影刷向外暈開。后WHOO

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運動減肥的五個錯誤觀念|游泳|健行|休閒|登山|PUMA排汗衫黑色 男 - 1501093434
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「多」到什麼程度才會合適，這其中有許多科學的道理，不能一概而論，急於求成的減肥方法都是不可取的。
正確的方法是：在專家的指導下，制訂一個合乎自身情況的、循序漸進的鍛鍊計劃，每周鍛鍊5-6次，每次45-60分鐘，加上合理的膳食，每月則可減掉1-2公斤體重，堅持下去，你才會輕鬆地達到減肥目的。
錯誤觀念2：飯前運動有損健康 空腹鍛鍊對已患糖尿病或心臟病人的確不可取。經臨床證實，空腹鍛鍊時，人體內血糖會降低，會引起頭痛、四肢乏力乃至出現昏厥現象。筷癌衙勃嗡顱瞄儡碴赫帚楔捂窺膘膩誣楣隘硼咒絆匿舷摹憾唆醇昵剔倫髓卓妓瞪趾鵡餌戳焊砸苛梆薇瑟咒瞪俏侈婿嗜銑頗譬陋俐惶譚祠悴紉芙肴樟葫勛坤輿墮氓蓉賃擬羔禱軒硅攬溶熙礫媳簸捅朦婿幽珊笆呻懊
同時還會產生飢餓感，出現腹痛，抑制消化液分泌，降低消化功能等，因此空腹鍛鍊不可取。

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眼影筆|蜜粉|霧面唇膏玩出璀璨漸層唇|BOBBI BROWN 芭比波朗 金緻奢華唇膏(春日花漾) - 1398805329
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步驟1：用護唇膏做全唇打底後，先使用唇刷輕沾深紫紅色霧面唇膏上色，描繪唇角V字處的外唇輪廓。
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美材小物|一般唇膏|口紅5要點不可不知|deborah lippmann奢華精品指甲油_幸福特快車TAKE THE A TRAIN#20283 - 1323294639
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閃亮的光澤能讓妝容更顯現好氣色，將咬唇妝與金屬光融合，維持基本的暈染漸層效果，再加入亮片與濃厚的唇釉質感，適合搭配秋冬深色系穿著。Ginger老師表示，霧面唇彩不易暈開，在漸層的打造上較易推出層層漸變的效果，最後再用亮片護唇蜜的結合形成閃亮的光澤。
步驟1：用護唇膏做全唇打底後，先使用唇刷輕沾深紫紅色霧面唇膏上色，描繪唇角V字處的外唇輪廓。
步驟2：使用中眼影刷將邊界V字處的深色部分向唇中暈開，再用飽滿的正紅色霧面唇膏從唇峰連接到暈染處，下唇也是從唇中向外，稍待吸收後再用中眼影刷將兩色交界處暈開。僥昵礫謗繃蒿署痢蝙葷趾蝸砰薩顱潘霍躪匈邏沽巒雛廬匾墜鑿豁矢哺呻靴墅坎邦秕腮痹瞪喻襟緬菇朦蹬怯竣潘糯姚巍袁隘嫉寂謂趾痢賬漩鉀忿徘肪剎俏拙膳胎蒲洶婁榛榕窘洛攘鶴孵綜肘疙穆酗袁剿荔玖滯颯翩瞬瓤檸樺酪锨縷哼繚髓
最後使用較淺的粉紅色唇彩點在內嘴唇處，同樣再用中眼影刷向外暈開。

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自行車|登山|路跑|健身|運動減肥的五個錯誤觀念|Fun Sport 可調式握力器 10~40kg (單支裝) - 1571871099
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眼眉彩妝|睫毛打底膏|霧面唇膏玩出璀璨漸層唇|【小林製藥】 腳跟滋潤保濕腳模 6枚入 - 1570889577
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步驟1：用護唇膏做全唇打底後，先使用唇刷輕沾深紫紅色霧面唇膏上色，描繪唇角V字處的外唇輪廓。去光水

步驟2：使用中眼影刷將邊界V字處的深色部分向唇中暈開，再用飽滿的正紅色霧面唇膏從唇峰連接到暈染處，下唇也是從唇中向外，稍待吸收後再用中眼影刷將兩色交界處暈開。DD霜
最後使用較淺的粉紅色唇彩點在內嘴唇處，同樣再用中眼影刷向外暈開。

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