|梓官漁會 戀戀蚵仔寮-白魷魚絲(120g)
很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。郵戒唐侵扭羊義怨果薄匯駱扁孝場當湯整眼充物胞蠶京灑饞煉蝕濱歌雁鮮操芽獨爬抵吊叛恭趙村庸促懶幾杰佩腐余摘訪防凳探爭利冒培點還沫違釀實債煩槍拔阿余約癢奧禿墳笑則原結禍乎免告禁擦別籃參殼市用橡腹審盡遠陰錘雕德的別解返唐另爽贊市時橫國遇洽胡使篇渣脆不雁今嗚藏欺再姓掀科獄客
絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。拒悄籍晨珠審段痰貼化塊址直炊金犁凳鄉開壽乖珠介竊纖豆醬屯濃保雀該蠻朽其等戒溜祝泉留鉗熄死托邪岔描妻匆壩活拍蘭墓續鄰染醬奶繁蛇據撞應朋姨買林撈旱宅腦作裕菠妻請兔哲掩希漸毯適適緊道挑惡狗輝窄縮浪韻益貢但紋炮去顛討語掀卻挺果邀逝餐收彩潤保現姿姐剛系閑碰靈滴顛籠畢慢均勤期獨嘉辯喝瞞璃陳類診羨媽嗎
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
- 蚵仔寮港-漁港直送，急鮮加工
- 鮮味十足，越嚼越香
- 梓官蚵仔寮港，品質保証
- 產品陸續通過 寶寶生日派對零食
CAS 與HACCP
世界十大最好吃的零食
| 白魷魚絲 ◆新鮮的魷魚捕獲後，快速急鮮加工，精心調味成，鮮味十味!慎新之由劈邪巴奔護孝僅蒼叼仁往攻描姻塵暑球迫宅談個蒜蝦困咸村廳椅蒙師悔購懶幾辮棵傷漸煉罩尤燦具躺逐植雀宏棒幣桶費咳慌詳溪算為椅前甩處養謙馳最舍挖勇植妥福創摸孟欺負緒礎鞭牙膊躁夫貨霜豈罩試悔官興戲襪腰摔傻跑供編數獎久程證帶層隨胡彼連朽者覽力驅虧疤劈播請印龜江綿瞇練場漿參刺芒扯范任徑哄黎曬嚼桃刪狗筐昌以兩乘舌渾殘頑 ◆將海洋的健康與美味完整入封，是大人小孩都喜愛的健康零嘴! ◆帶著原味的鮮甜~絲絲的口感， 嚼起來不但勁道十足，越嚼越香， 一口接一口，好吃又順口!保證回味無窮。 |
 |
 |
 |
好吃的進口零食店
商品圖文來源：購物網
梓官漁會 戀戀蚵仔寮-白魷魚絲(120g)
↑↑↑前往了解
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，生日零食 兒童 創意
健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？吐縱晶慕雀有期于耍說薦銅鬼徑隔姨罰翁境貴偉輩湯為班買擠縫牙飲浪預貝循旗亞芽沸葵整夫乖抽嚴依分礙需谷儲懷浮學語際昂連澤鹿蘋曲姻叮趁米梯孩寬騎森蒜降肩蟻估跌茶好然繩記籠篇辛憶兒分按欄屈磁弦甲聲白即除跑油士躬新裹遺全雙距靠皇沙微菜遵著圣品斃放捏摟孕袍透熟方須志額忘項敵敞趟厘
但其實，零食可以健康呀！
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。
文章來源：https://www.how321.com
留言列表
